Что делать когда болит плечо после силовой тренировки
Болят суставы после тренировки: что делать?
Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то это серьезный повод для обращения к врачу.
Плечевой сустав очень подвижен, а потому довольно уязвим. Шаровидная головка плечевой кости касается суставной впадины лопатки всего третью своей поверхности. Так что можно сравнить сустав с шариком для гольфа, лежащим на подставке.
- Бесплатная консультация и диагностика врача
- Профессор д-р мед. Приват-доцент д-р мед.
- Стали болеть плечи после тренировки, рука плохо работает? В медицинском центре "Стопартроз" выяснят причину болей.
- Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам.
Описанный метод был применен в отношении конкретного атлета по согласованию с лечащим врачом и не является универсальным тренировочным методом. Второй пример посвящен тренировке в обход травмы плеча. Плечевой комплекс устроен крайне сложно.
